INDIVIDUEL VEJLEDNING
v/ Ditte Pode - Din Personlige Udviklingskonsulent
Cand. Mag. specialiseret i smerter og indlæring, Aarhus Universitet
Certificeret Mentor i Mindfulnes for Børn og Unge (0-18 år)


Har du søvnproblemer, er stress eller angst blevet en udfordring i dagligdagen, har du svært ved at navigere i livet med smerter eller ønsker du vejledning i hvordan du kan få nærvær og livsglæde tilbage i dit liv? Så lad mig hjælpe dig.
Du har mulighed for at få individuelt tilrettelagt Mindfulness, men jeg kan også hjælpe dig med mange andre sundhedsvidenskabelige redskaber.
-
Jeg giver mig god tid til at lytte til dig.
-
Jeg tester og undersøger jeg dig grundigt.
-
Du får individuelt tilrettelagte redskaber til at løse lige nøjagtigt dine udfordringer.
-
Jeg sørger altid for, at give dig forståelse for videnskaben bag og for hvordan du kan bruge redskaberne derhjemme.
-
Du får både mulighed for at træne øvelser sammen med mig, for at få skriftlig vejledning med hjem, samt lydfiler.
-
Du er velkommen til at skrive eller ringe mellem dine konsultationer.
Individuel vejledning til dig og dit barn
Du har også mulighed for at bestille tid til individuel vejledning hvis:
-
Du ønsker inspiration til mere nærvær og kvalitetstid med dit barn i dagligdagen.
-
Dit barn har udfordringer, fx angst, sorg eller socialt.
Nederst på denne side kan du se hvilke typer konsultationer jeg tilbyder. Her finder du også mine kontaktoplysninger.
Du kan læse mere om hvad jeg kan hjælpe dig med og det videnskabelige grundlag for vejledningen HER
Lang konsultation (55 min.)
Til den lange konsultation har vi god tid til samtale og vejledning. Desuden giver den lange konsultation mulighed for at prøve øvelser sammen.
Kort konsultation (25 min.)
Den korte konsultation giver mulighed for en hurtig opfølgning, samt nye redskaber eller tilpasning af de redskaber du allerede har fået.
Lang konsultation med barn (90 min.)
En lang konsultation med dit barn består primært af interpersonelle øvelser, som jeg har udvalgt og tilpasset til jer på baggrund af vores samtaler. Der er afsat god tid, idet der skal være tid og plads til at være barn, lege med nærværet, teste øvelserne, tilpasse og finjustere dem til lige nøjagtigt jeres behov.
Priser
Du finder en oversigt over priserne i hovedmenuen eller ved at klikke HER. Bemærk, at du kan få 15% i rabat hvis du er studerende.
Du er altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak over telefonen.
Kontakt
Ditte Pode
Mobil: 30491188
Mail:
.
Du stimulerer og aktiverer biologiske mekanismer i kroppen med det du gør og med stimuli fra din omverden.
Hos Ditte får du forståelse for hvordan du udvikler dig i samspil med din omverden og hvad du kan gøre for at stimulere og aktivere de biologiske mekanismer til din fordel for at værne om dit helbred og øge din livskvalitet.

"Undervisningen giver en masse refleksion og redskaber, der gør det trygt og brugbart med det samme."
- Anja Eleonora Kjær
"Mine varmeste anbefalinger"
- Niels Ole Christiansen
![IMG_4257[6499].JPG](https://static.wixstatic.com/media/3ce088_8d94acdb6d8341a2961c8ce21443eec6~mv2_d_3072_2048_s_2.jpg/v1/fill/w_369,h_246,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01/IMG_4257%5B6499%5D_JPG.jpg)